Klasická
látky (např. kyselinu mléčnou) ve svalech. Zrychluje krevní oběh, tím i příjem okysličené
krve a dochází k vyplavení škodlivých látek, které se nachází v kloubech,
podkožním vazivu a šlachách
Pravidelnou masáží dochází k odstranění zatvrdlin, které vznikají na místech při
přechodu šlach na svaly, což jsou místa většinou špatně prokrvená. Bolestné
zatvrdliny snižují výkon svalů, a proto jim masáž přinese velkou úlevu.
Dobře provedená masáž harmonizuje organismus jako celek a pokud je
pravidelná může podstatnou mírou zlepšit zdravotní stav.
K masážím používáme kvalitní oleje lisované za studena, bylinné i oleje s minerály
K efektivnějšímu uvolnění můžeme použít silikonové baňky, nebo také destičku Gua Sha
Měkké techniky a jemné uvolňující protažení
K masáži můžeme použit i harmonizující prvky, propojení relaxačních ajurvedských, havajských technik, thajských protažení a také čásstečné Breussovy masáže
- účinky silikonových baňek:
mechanický - když se tělo prokrví a uvolní
reflexní - ovlivňující vnitřní orgány
probuzení lymfatického systému - z těla se po další dny odplaví velké množství škodlivin
-účinky Gua Sha:
prokrvení a uvolnění,
ošetření bolestí pohybového aparátu,
při nachlazení na zádech a v oblasti plic ze předu i ze za
při karpálním tunelu, vnitřní část předloktí
při bolesti trapézů,
celulitida
V praxi velmi využívaná pomůcka
potřeme místo olejem
přejíždíme destičkou tam a zpět, až do zčervenání kůže
poté přestaneme.
Každá masáž je
individuální, vždy s ohledem na fyzický stav vašeho těla, aktuální stav svalového aparátu, k uvolnění těla i mysli
Kdy a pro koho je masáž nevhodná
- není vhodná při akutním onemocnění či poúrazových stavech
- není vhodná při menstruaci
- v těhotenství a šestinedělí
- není vhodná při vysokém krevním tlaku, srdečních onemocněních
- neprovádí se na nohou při výskytu křečových žil
- nádorová onemocnění
Délka masáže
30 min. masáž šíje
45 min. masáž zad a šíje
60 min. začínáme na ploskách nohou, reflexní masáží
a masáž ukončíme promasírováním reflexních bodů obličeje a lehkou masáží vlasové
části hlavy.
U 90 min. masáže vám budou promasírovány i ruce a nohy, můžete si dopřát promasírování meridián, nebo
intenzivnější protažení těla. Můžete dopřát něco málo z Thajské masáže
a to protažení a jemné prokřupnutí těla, nebo částečnou Breussovou masáž.